Pilates 

 

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| 28 novembre 2017 | 0 comments
Un allenamento mente-corpo che ti aiuta a sviluppare addominali piatti e una schiena forte. ottieni una massa muscolare magra e flessibilità. con pilates puoi migliorare le prestazioni sportive e, soprattutto, prevenire gli infortuni. imparerai a muoverti in modo efficiente. il pilates è un esercizio delicato ma anche stimolante. Pilates è un programma di condizionamento muscolo-scheletrico. è ideale in combinazione con › Read more
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Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orientale e sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del ‘900. La parola krav maga, in ebraico moderno, significa combattimento con contatto a corta distanza. È costruito estrapolando e semplificando i movimenti e le tecniche apprese attraverso lo studio delle arti marziali in modo da
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Il jūjutsu , spesso erroneamente chiamato jūjitsu, è un’arte marziale giapponese il cui nome deriva da jū (o “jiu” secondo una traslitterazione più antica, che significa flessibile, cedevole, morbido) e jutsu (arte, tecnica, pratica). Talvolta chiamato anche taijutsu (arti del corpo) oppure yawara (Kun’yomi di jū), il jūjutsu era praticato dai bushi (guerrieri) che se ne servivano per giungere all’annientamento fisico dei propri avversari, provocandone anche la morte, a mani nude o

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