Product Description
[heading icon=”” heading=”Kick Boxing” color=”#” firstword=”yes” dotted=”yes”][/heading]Una classe dedicata ai principianti che desiderano iniziare ad apprendere le basi e le abilità della kick boxing, iniziare a praticare le principali tecniche.
La kickboxing è un allenamento intenso, utile per potenziare le braccia, scolpire le gambe e tonificare i glutei. La pratica di questa disciplina orientale che fonde i movimenti della boxe a quelli delle arti marziali ci permette di allenare i muscoli degli arti inferiori, pettorali, addominali e arti superiori. La preparazione avviene attraverso esercizi specifici utili per aumentare la resistenza ,la coordinazione, potenziamento e flessibilità muscolare.
Preparazione fisica, esercizi principali
- corsa
- ginnastica aerobica
- salto della corda
- stretching
- flessioni
- addominali
Per la parte superiore del corpo, le tecniche di pugno sono ideali per irrobustire le spalle, braccia e il petto. Tutte le torsioni generate in tutte le tecniche della Kick boxing rafforzano i muscoli addominali. La parte inferiore del corpo viene stimolata con le tecniche di calci, con effetto di rassodamento delle cosce e dei glutei.
Per imparare correttamente tutti i movimenti delle principali tecniche di combattimento, gli esercizi vengono svolti di fronte allo specchio, successivamente gli esercizi vengono esercitati con i compagni del corso sotto la supervisione dell’istruttore, le tecniche vengono messe in pratica con movimenti concatenati tra loro.
Risultati per chi pratica la Kick Boxing
- maggiore sicurezza in se stessi
- sapersi difendere
- consapevolezza delle proprie abilità
- riflessi pronti
- gestione della paura
- ottima forma fisica
world fighters corporation
[heading icon=”” heading=”Qualifiche” color=”#” firstword=”yes” dotted=”yes”][/heading]
Istruttore Cintura Nera 2° Dan – Full Contact – Kick Boxing – K1 :Certificato W.F.C.Diploma N°
Istruttore Cintura Nera 2° Dan – Full Contact – Kick Boxing – K1 :Certificato CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano)
Istruttore Cintura Nera 2° Dan – Full Contact – Kick Boxing – K1 :Certificato A.S.I. (Associazioni Sportive e Sociali Italiane)
Istruttore Kick Boxing Kaleidosport
Istruttore Kick Boxing Femminile Kaleidosport
[button id=”button_96″ size=”small” link=”https://www.kaleidosport.it/istruttore-marco/” icon=”” text_color=”#” bg_color=”#” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]Istruttore Marco[/button]
[heading icon=”” heading=”Qualifiche” color=”#” firstword=”yes” dotted=”yes”][/heading]
Istruttore Kick Boxing Certificato CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano)
Istruttore Kick Boxing Certificato A.S.I. (Associazione Sportive Sociali Italiane)
Istruttore Kick Boxing Kaleidosport
Istruttore Kick Boxing Femminile Kaleidosport
[button id=”button_13″ size=”small” link=”https://www.kaleidosport.it/istruttore-federica-kick-boxing-corsi/” icon=”” text_color=”#” bg_color=”#” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]Istruttore Federica[/button][button id=”button_74″ size=”small” link=”https://www.kaleidosport.it/contatti/” icon=”” text_color=”#” bg_color=”#” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]Richiedi informazioni[/button]
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